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研学项目
《动力绳圈》拓展
研学地点:基地素质拓展训练场地
【活动目标】
(1)提高整体团队的凝聚力以及向心力;
(2)团队信任感的建立;
(3)克服学员心中的恐惧;
【注意事项】
(1)活动中保护好自己,保护好同伴,注意安全。
(2)爱护活动器材、保持活动场地卫生。
(3)积极参与活动。
(4)有身体不适要马上提出。
(5)在绳圈上行走时,助教需要在学员旁,保护其不摔倒在地;地面上的学员在绷紧绳圈的时候, 需要双脚并拢,身体向后仰,这样可以保证绳圈一直处于绷紧状态,以免学员在绳圈上行走时出现安全问题。
【活动分组】
现场把全班分为4个小组。
【活动流程】
动力绳圈-所有人手拉手围成一圈,松开手,每人握住绳子的一部分围成一个圆,双脚合并,用脚后跟着地,所有人同时向后倒,让几个最重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的,否则需要重新开始。在规定时间内,挑战走过人的数量!
绳圈力量与信任背摔、穿越电网项目一样,是一项团队协作性的项目,对团队的默契、凝聚力有很大的要求,团队的所有学员都必须彼此信任,才能安全、完美的完成这个项目。培训师会提供一根粗绳圈,团队的所有学员站在圈外,利用绳圈手拉手成一圆圈,用力绷紧绳圈,每回合让一名学员在绳圈上走一圈。
【活动分享】
(1)思己利人!在上面走的人,要考虑到下面支撑人的感受,在下面支撑的人要考虑到上面人的安全!
(2)挑战团队在困难下的协作精神、执行力与创造力!
(3)在团队的帮助下,突破个人瓶颈。站在细小的绳子下前行,不少队员会以恐高原因退缩,团队对这种情况的队员是鼓励还是放弃,体现了一个团队的精神面貌!